Αυτή είναι η ευκαιρία μας να βγάλουμε τους εφήβους από την παγίδα του Smartphone

Πηγή: THE NEW YORK TIMES
Των Jonathan Haidt and Jean M. Twenge

Καθώς οι μαθητές επιστρέφουν στο σχολείο αυτή  την  εβδομάδα,η προσοχή θα πρέπει να στραφεί στην ψυχική τους υγεία.

Πολλά προβλήματα θα αποδοθούν στην πανδημία του Covid, αλλά στην πραγματικότητα πρέπει να κοιτάξουμε πίσω, στο 2012.Τότε ήταν που τα ποσοστά εφηβικής κατάθλιψης, μοναξιάς, αυτοτραυματισμού και αυτοκτονίας άρχισαν να αυξάνονται κατακόρυφα.

Μέχρι το 2019, λίγο πριν από την πανδημία, τα ποσοστά κατάθλιψης στους εφήβους είχαν σχεδόν διπλασιαστεί .

Όταν αρχίσαμε να βλέπουμε αυτές τις τάσεις στη δουλειά μας ως ψυχολόγοι που μελετούσαν το Gen Z ( την γεννιά εκείνων που γεννήθηκαν μετά το 1996), μπερδευτήκαμε. Η αμερικανική οικονομία βελτιωνόταν σταθερά αυτά τα χρόνια, οπότε δεν μπορούσε να φταίνε τα οικονομικά προβλήματα που προέρχονται από την ύφεση του 2008 και ήταν δύσκολο να σκεφτώ οποιοδήποτε άλλο εθνικό γεγονός από τις αρχές της δεκαετίας του 2010 που είχε μεγάλη απήχηση μέσα στη δεκαετία.
Και οι δύο υποψιαστήκαμε τους ίδιους ενόχους: τα smartphone γενικά και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ειδικότερα. Ο Jean ανακάλυψε ότι το 2012 ήταν η πρώτη χρονιά που η πλειοψηφία των Αμερικανών κατείχε ένα smartphone, έως το 2015, τα δύο τρίτα των εφήβων ήταν κάτοχοι επίσης. Από την άλλη μεριά αυτή ήταν η περίοδος κατά την οποία η χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης επιβλήθηκε σε καθολικό βαθμό.
Ο Jonathan έμαθε, καθώς συνέττασε ένα δοκίμιο με τον τεχνολόγο Tobias Rose-Stockwell, ότι οι μεγάλες πλατφόρμες κοινωνικών μέσων άλλαξαν ριζικά από το 2009 έως το 2012. Το 2009, το Facebook πρόσθεσε το κουμπί like, το Twitter πρόσθεσε το κουμπί retweet και, τα επόμενα χρόνια, Οι ροές των χρηστών έγιναν αλγοριθμικές με βάση την “εμπλοκή”, που σήμαινε κυρίως την ικανότητα μιας ανάρτησης να προκαλεί συναισθήματα.

Μέχρι το 2012, όπως γνωρίζει πλέον ο κόσμος, οι μεγάλες πλατφόρμες είχαν στοχοποιηθεί ότι είχαν δημιουργήσει ένα μηχάνισμό που έκανε τη ζωή στο διαδίκτυο πολύ πιο άσχημη, γρηγορότερη, πιο πολωμένη και ανταγωνιστική. Επιπλέον, καθώς το Instagram αυξήθηκε σε δημοτικότητα την επόμενη δεκαετία, είχε ιδιαίτερα έντονες επιδράσεις σε κορίτσια και νεαρές γυναίκες, καλώντας τα να «συγκρίνουν και να απελπιστούν» καθώς παρατηρούσαν αναρτήσεις φίλων και αγνώστων που έδειχναν πρόσωπα, σώματα και ζωές που είχαν υποστεί επεξεργασία με φίλτρα και έδειχνανμα είναι πιο κοντά στην τελειότητα παρά στην πραγματικότητα.
Για πολλά χρόνια τώρα, ορισμένοι ειδικοί λένε ότι τα smartphones και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης βλάπτουν τους εφήβους, ενώ άλλοι απορρίπτουν αυτές τις ανησυχίες ως έναν ακόμη ηθικό πανικό, που δεν διαφέρει από εκείνους που συνόδευσαν την άφιξη των βιντεοπαιχνιδιών, της τηλεόρασης, ακόμη και των κόμικς. Ένα ισχυρό επιχείρημα που προβάλλεται από σκεπτικιστές είναι το εξής:

Το smartphone υιοθετήθηκε σε πολλές χώρες σε όλο τον κόσμο περίπου την ίδια στιγμή, οπότε γιατί οι έφηβοι σε όλες αυτές τις χώρες δεν αντιμετωπίζουν περισσότερα προβλήματα ψυχικής υγείας όπως οι Αμερικανοί; Υπάρχουν στοιχεία για αυτό;

Αυτή είναι μια δύσκολη ερώτηση, επειδή δεν υπάρχει παγκόσμια έρευνα για την ψυχική υγεία των εφήβων με δεδομένα πριν από το 2012 και μέχρι σήμερα. Ωστόσο, υπάρχει κάτι που πλησιάζει. Το Πρόγραμμα για τη Διεθνή Αξιολόγηση των Φοιτητών, (PISA), έχει πραγματοποιήσει 15ετείας έρευνες σε δεκάδες χώρες κάθε τρία χρόνια από το 2000. Σε όλες τις χώρες εκτός από δύο, η έρευνα περιελάμβανε έξι ερωτήσεις σχετικά με τη μοναξιά στο σχολείο. Η μοναξιά σίγουρα δεν είναι το ίδιο με την κατάθλιψη, αλλά συσχετίζεται – οι μοναχικοί έφηβοι είναι συχνά έφηβοι με κατάθλιψη και το αντίστροφο. Και η μοναξιά είναι οδυνηρή ακόμη και χωρίς κατάθλιψη.
Τι δείχνει λοιπόν η έρευνα PISA; Σε ένα έγγραφο που μόλις δημοσιεύσαμε στο The Journal of Adolescence, αναφέρουμε ότι σε 36 από τις 37 χώρες, η μοναξιά στο σχολείο έχει αυξηθεί από το 2012. Ομαδοποιήσαμε τις 37 χώρες σε τέσσερις γεωγραφικές και πολιτιστικές περιοχές και βρήκαμε το ίδιο μοτίβο σε όλες τις περιοχές:

Η εφηβική μοναξιά ήταν σχετικά σταθερή μεταξύ 2000 και 2012, με λιγότερο από το 18 % να αναφέρει υψηλά επίπεδα μοναξιάς. Αλλά στα έξι χρόνια μετά το 2012, τα ποσοστά αυξήθηκαν δραματικά. Διπλασιάστηκαν περίπου στην Ευρώπη, τη Λατινική Αμερική και τις αγγλόφωνες χώρες και αυξήθηκαν κατά περίπου 50 τοις εκατό στις χώρες της Ανατολικής Ασίας.

Το μερίδιο των μαθητών που ανέφεραν υψηλά επίπεδα μοναξιάς στο σχολείο αυξήθηκε απότομα από τις αρχές της δεκαετίας του 2010. Από τους New York Times | Σημείωση: Οι αγγλόφωνες χώρες περιλαμβάνουν την Αυστραλία, τον Καναδά, την Ιρλανδία, τη Νέα Ζηλανδία, το Ηνωμένο Βασίλειο, τις Ηνωμένες Πολιτείες. Πηγή: «Παγκόσμια αύξηση της μοναξιάς των εφήβων» από τους Jean M. Twenge, Jonathan Haidt, et
Αυτή η συγχρονισμένη παγκόσμια αύξηση της εφηβικής μοναξιάς υποδηλώνει μια παγκόσμια αιτία που χρονικά συμπίπτει με την χρήση των smartphone και των μέσων κοινωνικής δικτύωσης πουφαίνεται να είναι σημαντικοί συντελεστές.

Δεν θα μπορούσε όμως ο χρόνος να είναι τυχαίος; Για να δοκιμάσουμε την υπόθεσή μας, αναζητήσαμε δεδομένα για πολλές παγκόσμιες τάσεις που θα μπορούσαν να έχουν αντίκτυπο στη μοναξιά των εφήβων, όπως μείωση του μεγέθους της οικογένειας, αλλαγές στο ΑΕΠ, αύξηση της εισοδηματικής ανισότητας και αύξηση της ανεργίας, καθώς και περισσότερη πρόσβαση σε smartphone και περισσότερες ώρες χρήση διαδικτύου. Τα αποτελέσματα ήταν σαφή: Μόνο η πρόσβαση σε smartphone και η χρήση διαδικτύου φαίνεται πως είναι το κλειδί ως προς την εφηβική μοναξιά. Οι άλλοι παράγοντες ήταν άσχετοι ή αντιστρόφως συσχετισμένοι.
Αυτές οι αναλύσεις δεν αποδεικνύουν ότι τα smartphone και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι οι κύριες αιτίες της αύξησης της εφηβικής μοναξιάς, αλλά δείχνουν ότι πολλές άλλες αιτίες είναι λιγότερο εύλογες. Αν κάποιος έχει άλλη εξήγηση για την παγκόσμια αύξηση της μοναξιάς στο σχολείο, θα θέλαμε να την ακούσουμε.
Πραγματοποιήσαμε μια εκτενή ανασκόπηση στις έρευνες που έχουν δημοσιευθεί στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για την ψυχική υγεία και βρήκαμε έναν σημαντικό περιορισμό: Σχεδόν όλοι, συμπεριλαμβανομένης της δικής μας , αναζητούν επιπτώσεις στην κατανάλωση και στα άτομα που καταναλώνουν.

Το πιο συνηθισμένο επιστημονικό ερώτημα ήταν: Οι έφηβοι που καταναλώνουν πολλά μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν χειρότερα αποτελέσματα για την υγεία τους από τους εφήβους που καταναλώνουν λίγα; Η απάντηση είναι ναι, ιδιαίτερα για τα κορίτσια.

Πιστεύουμε, ωστόσο, ότι αυτό το πλαίσιο είναι ανεπαρκές επειδή τα smartphone και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης δεν επηρεάζουν μόνο άτομα, επηρεάζουν ομάδες. Το smartphone επέφερε μια πλανητική επανασύνδεση της ανθρώπινης αλληλεπίδρασης. Καθώς τα smartphone έγιναν κοινά, άλλαξαν τις σχέσεις με τους συνομηλίκους, τις οικογενειακές σχέσεις και την υφή της καθημερινής ζωής για όλους – ακόμα και για εκείνους που δεν έχουν τηλέφωνο ή δεν έχουν λογαριασμό Instagram.

Είναι πιο δύσκολο να ξεκινήσετε μια οποιαδήποτε συζήτηση στην καφετέρια ή μετά το μάθημα, όταν όλοι κοιτάζουν το τηλέφωνο. Είναι πιο δύσκολο να έχετε μια ουσιαστική συνομιλία όταν κάθε λίγο καο λιγάκι αυτή διακόπτεται τυχαία από βουητές, δονητικές “ειδοποιήσεις”. Όπως έγραψε η Sherry Turkle στο βιβλίο της «Reclaiming Conversation», η ζωή με τα smartphones σημαίνει «είμαστε για πάντα αλλού».

Ένα χρόνο πριν ξεκινήσει η πανδημία Covid-19, ένας Καναδός φοιτητής μας έστειλε ένα email που απεικονίζει πώς τα smartphone έχουν αλλάξει την κοινωνική δυναμική στα σχολεία. “Ο Gen Z είναι μια απίστευτα απομονωμένη ομάδα ανθρώπων”, έγραψε. «Έχουμε ρηχές φιλίες και περιττές ρομαντικές σχέσεις που μεσολαβούνται και διέπονται σε μεγάλο βαθμό από τα κοινωνικά μέσα». Στη συνέχεια, σκέφτηκε τη δυσκολία να μιλήσει με τους συνομηλίκους του:

“Δεν υπάρχει σχεδόν καμία αίσθηση κοινότητας στην πανεπιστημιούπολη και δεν είναι δύσκολο να καταλάβουμε γιατί. Συχνά φτάνω νωρίς σε μια διάλεξη για να μπω σε μια αίθουσα με πάνω απο 30 φοιτητές που κάθονται μαζί σε απόλυτη σιωπή, απορροφημένοι από τα smartphone τους, φοβούμενοι να μιλήσουν και να ακουστούν από τους συνομηλίκους τους. Αυτό οδηγεί σε περαιτέρω απομόνωση και αποδυνάμωση της ταυτότητας του εαυτού σου και της εμπιστοσύνης, κάτι που το γνωρίζω καλα επειδή το έχω βιώσει.

“‘Όλα τα νεαρά θηλαστικά παίζουν, ειδικά εκείνα που ζουν σε ομάδες όπως σκύλοι, χιμπατζήδες και άνθρωποι. Όλα αυτά τα θηλαστικά χρειάζονται δεκάδες χιλιάδες κοινωνικές αλληλεπιδράσεις για να γίνουν κοινωνικά ικανοί ενήλικες. Το 2012 ήταν δυνατό να πιστέψουμε ότι οι έφηβοι θα είχαν αυτές τις αλληλεπιδράσεις μέσω των smartphone τους – πολύ περισσότεροι από αυτούς, τουλάχιστον.

Αλλά καθώς αποδυκνείεται η ψυχική υγεία των εφήβων έχει αλλάξει προς το χειρότερο από το 2012, τώρα φαίνεται ότι οι ηλεκτρονικές κοινωνικές αλληλεπιδράσεις είναι σαν κακές θερμίδες. Απλώς φανταστείτε πώς θα ήταν η υγεία των εφήβων σήμερα αν είχαμε βγάλει το 50 % των πιο θρεπτικών τροφών από τη διατροφή τους το 2012 και τις είχαμε αντικαταστήσει με ζάχαρη.

Δεν μπορούμε να γυρίσουμε το χρόνο πίσω στην εποχή πριν από το smartphone, ούτε θα θέλαμε, δεδομένων των πολλών πλεονεκτημάτων της τεχνολογίας. Μπορούμε όμως να κάνουμε κάποια βήματα για να τους βοηθήσουμε.
Ένα σημαντικό βήμα είναι να μην επιτρέπετε στα παιδιά σας να μην είναι σε επαφή με τις συσκευές τους για κάποιες ώρες της ημέρας, Τα τηλέφωνα μπορεί να είναι χρήσιμα για να πηγαίνουν και να επιστρέφουν από το σχολείο, αλλά πρέπει να είναι απενεργοποιημένα κατά τη διάρκεια της σχολικής ημέρας, ώστε οι μαθητές να μπορούν να εξασκήσουν τη χαμένη τέχνη του να δίνουν πλήρη προσοχή στους ανθρώπους γύρω τους – συμπεριλαμβανομένων των δασκάλων τους.
Ένα δεύτερο σημαντικό βήμα είναι να καθυστερήσουμε την είσοδο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ιδανικά κρατώντας τα εντελώς εκτός δημοτικού και γυμνασίου. Προς το παρόν, πολλά παιδιά 10 και 11 ετών λένε απλώς ψέματα για την ηλικία τους για να ανοίξουν λογαριασμούς και μόλις συμβεί αυτό, άλλα παιδιά που δεν θέλουν να θεωρουν τους εαυτούς αποκλεισμένους, κάνουν το ίδιο.

Οι πλατφόρμες θα πρέπει-τουλάχιστον-να θεωρούνται νομικά υπεύθυνες για την επιβολή του δηλωθέντος ελάχιστου ορίου ηλικίας των 13 ετών.

Δεδομένου ότι οι πλατφόρμες κοινωνικών μέσων δεν το έκαναν με τη χρήση μεθόδων ανίχνευσης εκ των υστέρων, θα πρέπει να υποχρεούνται να εφαρμόζουν επαλήθευση ηλικίας και ταυτότητας για όλους τους νέους λογαριασμούς, όπως έκαναν και πολλές άλλες βιομηχανίες. Οι επαληθευμένοι χρήστες θα μπορούσαν ακόμη να δημοσιεύουν ψευδώνυμα και η επαλήθευση θα μπορούσε να γίνει από αξιόπιστα τρίτα μέρη και όχι από τις ίδιες τις πλατφόρμες.
Ακόμα και πριν από τον Covid-19, οι έφηβοι βρίσκονταν ολοένα και περισσότερο μόνοι στο σχολείο. Η ταχεία μετάβαση σε κοινωνικές ζωές με τη διαμεσολάβηση smartphone γύρω στο 2012 είναι, όπως έχουμε δείξει, ο πρωταρχικός ύποπτος. Τώρα, μετά από σχεδόν 18 μήνες κοινωνικής αποστασιοποίησης, φόβους μετάδοσης, άγχος γονέων, εξ αποστάσεως εκπαίδευση και αυξημένη εξάρτηση από συσκευές, οι μαθητές θα αφήσουν αυθόρμητα τα τηλέφωνά τους και θα επιστρέψουν στην παλιομοδίτικη προσωπική κοινωνικοποίηση, τουλάχιστον για τις ώρες που βρίσκονται μαζί στο σχολείο, Έχουμε μια ιστορική ευκαιρία να τους βοηθήσουμε να το κάνουν.

Ο Jonathan Haidt ( @JonHaidt ) είναι κοινωνικός ψυχολόγος στο Stern School of Business του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης και συν-συγγραφέας του βιβλίου ” The Coddling of the American Mind “. Ο Jean M. Twenge ( @jean_twenge ), καθηγητής ψυχολογίας στο κρατικό πανεπιστήμιο του Σαν Ντιέγκο, είναι ο συγγραφέας του βιβλίου « iGen : Γιατί τα σημερινά υπερσυνδεδεμένα παιδιά μεγαλώνουν λιγότερο εξεγερμένα, πιο ανεκτικά, λιγότερο ευτυχισμένα-και εντελώς απροετοίμαστα για την ενηλικίωση. “

Jean M. Twenge είναι καθηγήτρια Ψυχολογίας στο Κρατικό Πανεπιστήμιο του Σαν Ντιέγκο.

 

δείτε το άρθρο εδώ: https://www.nytimes.com/2021/08/08/opinion/letters/smartphone-children.html

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.